Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Ini Penjelasannya DokterSehat
Untuk ibu menyusui, konsumsi 2-3 potong durian ukuran sedang sudah cukup. Jika ukurannya besar, ibu bisa mengonsumsi 1-2 potong saja. Jadi, sudah jelas ya bu, segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik dan akan menimbulkan dampak setelahnya. Baca juga: Alasan Ibu Menyusui Perlu Hindari Makanan Tinggi Gula.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Cari Tahu Jawabannya di Sini
Dilansir dari WebMD, ibu menyusui yang makan durian secara berlebihan juga dapat mengalami diare dan muntah.Tentu saja kondisi tersebut berdampak pada kesehatan si Kecil. Bayi pun bisa mengalami diare ketika Mama juga mengalaminya. Tak hanya itu, diare juga menyebabkan kondisi kesehatan menurun yang berpengaruh pada produksi ASI.
Bolehkah Ibu Mengandung Makan Durian? Ini Penjelasan & Tips Pakar Semua semua semuanya
Jakarta - Makan durian memang nikmatnya tiada tara ya, Bunda. Harumnya yang khas menggoda pencinta durian untuk segera melahapnya. Eits, tapi bolehkah ibu menyusui makan durian ya, Bunda? Cari tahu yuk, Bunda. Berbicara mengenai makan durian, perlu Bunda tahu nih, nilai gizi durian sangat tinggi lho. Sehingga, sangat cocok dikonsumsi.
Bolehkah ibu Hamil Makan Durian? Apa Efeknya? YouTube
Meskipun durian baik dikosumsi oleh ibu menyusui, tetapi Mama wajib memperhatikan porsi yang dikonsumsi ya, Ma. Karena menurut ahli dari laman Sihai Network, ibu yang sedang menyusui sebaiknya mengonsumsi makanan yang tidak menimbulkan rasa panas dan kering dalam tubuh. Misalnya, ibu menyusui bisa memakan buah kiwi, apel, pepaya, dan lain.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian?
Porsi Ideal untuk Ibu Menyusui Makan Durian. Dalam 1 buah durian kecil mengandung sekitar 885 kalori. Sementara, ibu menyusui dapat membakar hingga 500 kalori setiap hari. Untuk itu, disarankan agar ibu menyusui tidak mengonsumsi 1 buah durian kecil. Cukup makan 2 hingga 3 butir durian ukuran sedang atau 1 hingga 2 butir durian ukuran besar.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Maulana Hasanah
Dengan mengonsumsi durian, ibu menyusui bisa membantu menjaga kesehatan tubuhnya. 3. Melancarkan sistem pencernaan. Mengingat jawaban dari pertanyaan bolehkah ibu menyusui makan durian adalah ya, Anda mungkin bertanya-tanya apakah buah ini baik untuk kesehatan. Untungnya, durian tidak hanya lezat, melainkan juga membantu melancarkan sistem.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? HonestDocs
Kandungan Nutrisi pada Durian; Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Manfaat Durian untuk Ibu Menyusui. 1. Mengendalikan gula darah; 2. Meningkatkan massa otot; 3. Menambah energi; 4. Menurunkan LDL (kolesterol jahat) 5. Tinggi antioksidan; Pengaruh Durian untuk Rasa dan Aroma ASI; Tips Aman Konsumsi Durian untuk Ibu Menyusui
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian? Ini Penjelasannya! Orami
Saat menyusui, Mama diharapkan bisa selalu mengonsumsi makanan yang bergizi tinggi guna menunjang kebutuhan nutrisi produksi ASI. Buah-buahan pun menjadi salah satu asupan pilihan yang baik dikonsumsi. Namun demikian, ada salah satu buah yang justru sering diragukan apakah boleh dikonsumsi oleh ibu menyusui atau tidak. Buah tersebut yakni durian.
Bolehkah Ibu Menyusui Makan Durian?
Dengan makan terlalu banyak durian membuat Bunda berisiko mengalami gejala tidak nyaman seperti sakit tenggorokan, sariawan, sembelit, atau peningkatan dahak. Klik di halaman selanjutnya ya, Bunda. Baca Juga : Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?
Bolehkah Ibu Mengandung Makan Durian? Ini Penjelasan & Tips Pakar Semua semua semuanya
Seperti yang telah dijelaskan, makan durian saat menyusui boleh saja, selama dalam jumlah yang tidak berlebihan. Jika berlebihan, maka sama saja membahayakan kesehatan. Untuk menghindari konsumsi berlebihan sekaligus mencegah efek sampingnya, cukup makan 2-3 potong durian ukuran sedang atau 1-2 potong ukuran besar.
BOLEHKAH IBU HAMIL MAKAN DURIAN !! Ini Penjelasan Dokter Spesialis Kandungan YouTube
Jadi, bagi para ibu menyusui penggemar berat durian, silahkan saja nikmati tanpa perlu takut. Selain mengobati hasrat rindu akan nikmatnya rasa durian di musim-musimnya seperti saat ini, ada sejumlah manfaat kesehatan yang juga akan didapatkan. Kuncinya, konsumsilah dalam batas wajar, 2-3 biji durian berdaging cukup tebal dirasa cukup.
Bolehkan Ibu Menyusui Makan Durian? Yuk Cari Tahu Manfaatnya, Moms!
Manfaat durian untuk ibu menyusui yang tidak boleh dilewatkan adalah mencegah anemia. Faktanya, durian kaya akan asam folat yang berperan penting untuk meningkatkan produksi hemoglobin, sehingga efektif mengurangi risiko anemia pada ibu menyusui. Melancarkan pencernaan. Durian juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Tips Aman Makan Durian Saat Hamil dan Menyusui Kanya.ID
Pertanyaan bolehkah ibu menyusui makan durian masih seringkali menuai pro dan kontra. Padahal, ada sederet manfaat yang bisa didapatkan ibu menyusui dari makan durian, lho. Simak pembahasannya berikut ini, ya, Moms! Baca Juga: 10 Manfaat ASI Eksklusif untuk Ibu dan Bayi, Luar Biasa!
Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Berikut Penjelasannya
5. Menurunkan Gula Darah. Durian memiliki indeks glikemik (GI) yang lebih rendah daripada banyak buah tropis lainnya, yang berarti dapat meningkatkan kadar gula darah lebih sedikit. Meski tidak ada larangan ibu menyusui makan buah durian, namun pastikan Moms tetap mengimbanginya dengan berbagai makanan sehat lain yang dianjurkan.
BUSUI WAJIB TAHU !!! BOLEHKAH IBU MENYUSUI MAKAN DURIAN YouTube
Bolehkah ibu menyusui makan durian? Buah yang khas akan bau dan rasanya ini ternyata masih aman loh untuk Ibu konsumsi. Selain enak, ada kandungan nutrisi yang ternyata juga bermanfaat untuk ibu menyusui. Tetapi perlu digaris bawahi, Ibu boleh mengonsumsinya dalam batasan wajar, ya. Karena ketika dikonsumsi secara berlebihan justru akan tidak.
Bolehkah Ibu Mengandung Makan Durian? Ini Penjelasan Pakar
Baca juga: Aturan Makan Durian yang Sehat Biar Tetap Sehat. Buah yang Baik Dikonsumsi saat Menyusui . Konsumsi makanan sehat, termasuk buah-buahan adalah hal yang baik dan dianjurkan untuk ibu menyusui. Bagi pecinta durian, sah-sah saja untuk mengonsumsinya selama menyusui, tetapi sebaiknya tidak dilakukan secara berlebihan.
